ロコと一緒にアラモアナビーチで体を動かそう!

   

アラモアナビーチ

ロコ行きつけのアラモアナビーチ。約1kmに渡る白い砂浜が続きます。
ここは、リーフの内側で波がないので、ゆっくりとビーチを楽しめることもあり、
週末になると家族ずれでBBQを楽しんだり、ビーチを楽しんだ入りと大勢の人で賑わいます。
そんなアラモアナビーチでは、色々なアクティビティをしているロコがいっぱいです。是非、ロコに混じってアラモアナビーチを満喫しよう。

ロコのアラモアナビーチの楽しみ方

アラモアナビーチ
色々な楽しみがある、アラモアナビーチパーク。
ビーチでゆっくりしたり、ビーチで遊んだりするのはもちろん、サーフスポットや、ビーチバレーコートもあります。
もしろん、そんな楽しみ方もいいけれど、ロコにとってはもっと日常の中に溶け込んだアラモアナビーチがあります。
そんな、ロコのアラモアナビーチの楽しみ方をご紹介します。

ジョギング

アラモアナビーチでジョギング
アラモアナビーチの周りは、最高のジョギングコースです。ぐるっと一周、約5Kmで、アップダウンもほぼなく、景色も最高。海のすぐ脇を走るコースは、ダイヤモンドヘッドと海を眺めながら走れます。朝方と夕方は、ローカルのランナーたちがいっぱい走っています。
アラモアナビーチでジョギング

遠泳

アラモアナビーチで遠泳
ここは、リーフの内側なのでほぼ波がないため、遠泳のトレーニングに最適です。500mごとに目印もあり、どれくらいの距離を泳いだかもわかり、オーシャンスイムのトレーニングに最適です。朝は、年配の方たちが、足ひれやビート板を使ったりしながら思い思いに泳いでいます。
アラモアナビーチで遠泳

スタンダップパドル

アラモアナビーチでスタンダップパドル
波があまりないので、スタンダップパドルの初心者の練習にはうってつけの場所です。
スタンダップパドルは、体のバランスが重要で、体のコアが鍛えられ、
最近のハワイでは、かなり人気が出てきている、一番ホットなマリンスポーツです。
アラモアナビーチでスタンダップパドル

トレーニング

アラモアナビーチでトレーニング
ここは、ロコしかいないかも。アラモアナビーチの脇に公共のトレーニングができる公園があります。
ロコは、みんなよく体を鍛えています、ジムに行く人もいますが、公共の公園にもトレーニング機材があるので、ここでもよくトレーニングをしています。特に、朝方と夕方は器具の順番を待たなければいけないほど、人がいる場合もあります。

木陰でゆっくり本を読む人達

アラモアナビーチの木陰で読書
ゆっくり木陰で読書タイム。日向はちょっとという人は、木陰でゆっくりできるのがアラモアナビーチです。他のビーチにくらべて、結構木陰スペースがあるので、日焼けが気になるひとは、木陰でゆっくりできるのでお勧めです。

どうでしたか、ハワイのロコは健康志向の方が多く、日々体を動かしています。是非、アラモアナビーチでロコと一緒に体を動かしてみたらどうでしょうか?きっと、体も気持ちも、ハワイの青空のようにすっきりしますよ。もし、疲れても木陰でゆっくりもできますから。

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